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原创 女人到了生理期,不要慌!空出肚子吃“3物”,补血气,体重也降

其实对于女生的生理期,很多女孩子都是特别烦躁的,不来的时候会担心,但是如果来了也会觉得很麻烦,主要是痛经的问题会经常困扰着我们,所以很多人一到特殊的这几天,心情就会觉得很起伏,连带着身体状况耳也是又问题的。其实生理期对女性也是有好处的,它是帮助我们清理身体内部的一个过程,而且也可以帮助我们排毒,所以很多女生都会在生理期的这一周来减脂瘦身,吃一些对于身体健康有帮助的食材,就会在补血调经的同时,让自己的体重也慢慢降了哦!

我们在生理期的这段时间内,首先需要注意的就是保暖的问题了,很多时候月经来得少或者是来的时候肚子疼,都是因为身体里面有寒气所导致的,在这个时候我们还需要多吃一些可以缓解身体问题,调节气色的食物,这才是减掉体重有帮助的哦!总而言之,女人到了生理期,不要慌!空出肚子吃“3物”, 补血气,体重也降

玫瑰花茶

将玫瑰红晒干之后泡茶喝,其实对于我们处于生理期的女性其实是非常友好的,我们可以搭配一些红枣枸杞一起喝,在缓解痛经的同时,还可以起到有美容养颜的效果哦,红枣这样的食材是可以帮助我们补气补血的,女人的面色也会变得更加红润,再加上玫瑰花茶会有着一些些淡淡的花香味,所以喝着口感上是非常好的,可以促进体内的血液循环,有助于排毒,女人的气色也会好哦!

山楂蜂蜜茶

其实秋季是我们吃山楂的好季节,而且山楂不仅是对于我们的肠胃很好,而且还由于我们处于生理期的女孩子们调理气色,我们可以在经期来的这段时间里,晚上来上一杯山楂水来喝,搭配上一些蜂蜜,整个都是酸酸甜甜的口感,而且山楂有着很好的活血化瘀的效果,补气的效果比较好,能让我们的血液更加的流通,排毒又减脂,而且女人的气色也能更好。

葛根粉

这个生长在大深山里的葛根,有很多人都不知道它究竟有多少好处,但其实它绝对是美颜调经的好食材,很多乡下里的老人都会挖葛根来吃,它除了营养价值非常高以外,在生理期也可以帮助滋阴美容调理气色,缓解我们出现有月经失调的问题,促进女人身体里多余的垃圾排出,葛根泡的水是可以促进我们雌激素的分泌,并且保持我们一直处于内分泌平衡的状态,有助于促进新陈代谢,而且也有一定程度上减肥的效果哦!女人到了生理期,不要慌!空出肚子吃“3物”, 补血气,体重也降!

文章来源:香港马会开奖结果

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